Aquilates: una nueva forma de cuidarse, entrenar y disfrutar

AQUILATES llega al Colegio Aquila como una nueva propuesta de actividad física dirigida a mujeres de todas las edades y niveles que quieran ponerse en forma de una manera dinámica, cercana y divertida.

Las sesiones combinan Pilates, entrenamiento funcional, fuerza, movilidad, coordinación y trabajo cardiovascular, con ejercicios adaptados a las necesidades y capacidades de cada participante. El objetivo es mejorar la condición física, favorecer el bienestar y convertir el ejercicio en un momento para desconectar, disfrutar y compartir.

Las clases tendrán una duración de 60 minutos y se desarrollarán los lunes y miércoles, de 9:15 a 10:15 h, en grupos reducidos de un máximo de 12 participantes, lo que permitirá ofrecer una atención más personalizada.

Puedes inscribirte a través del siguiente formulario:

https://forms.gle/UT2Am8mP9xA9dLZg9

Más que una actividad deportiva, AQUILATES quiere convertirse en un espacio de encuentro, bienestar y diversión, alejado de la competitividad y de las rutinas tradicionales de gimnasio.

Ponte en forma. Sonríe. Disfruta.